Cegah, Obati, dan Lawan Diabetes





Faktanya orang yang memiliki diabetes jika dibiarkan tidak diperiksa dapat menyebabkan komplikasi serius dan menyebabkan kematian lebih cepat dan seharusnya. Ini  adalah salah satu dari 8 penyakit utama yang menyebabkan kematian pada orang dewasa.


Menderita diabetes memperbesar  memperbesar kemungkinan 2 kali lebih besar terkena serangan jantung. Diabetes adalah penyebab utama kebutaan, gagal ginjal, amputasi tungkai bawah dan beberapa akibat jangka panjang yang membuat mutu hidup menjadi lebih rendah.

***
Selama ini, saya tidak aware dengan diabetes. Namun, saat kakak sepupu saya meninggal dalam usia yang masih sangat muda sepertinya menyadarkan saya untuk lebih faham mengenai diabetes. Oleh karena itu, saat ada undangan dari Kementrian Kesehatan untuk mengikuti acara seminar Cegah, Obati, dan Lawan Diabetes, saya hadir. Acara itu dilaksanakan pada 30 Maret 2016.
Dari acara itu, saya mendapatkan informasi yang banyak mengenai diabetes, bagaimana cara mencegahnya dan mengobatinya. Ini dia tanya jawab seputar diabetes yang bisa saya share  dari acara seminar Cegah, Obati, dan Lawan Diabetes.

Apa itu Diabetes?
Diabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula (glukosa) dalam darah tinggi. Tubuh memproduksi insulin, suatu hormone yang dikeluarkan oleh pancreas, untuk memecah gula yang dikonsumsi dalam makanan. Penurunan produksi dan/atau pemanfaatan insulin menyebabkan diabetes. Jika tidak dibati atau tidak terkontrol, diabetes dapat menyebabkan masalah serius, seperti penyakit jantung, stroke, kebutaan, gagal ginjal. Beberapa di antaranya mungkin mengancam jiwa.

Apa itu Diabetes tipe 1?
Pada Diabetes tipe 1 ini, tubuh benar-benar berhenti memproduksi insulin karena perusakan sel pankreas yang memproduksi insulin oleh sistem kekebalan tubuh. Hal ini sebelumnya disebut diabetes juvenile karena biasanya didiagnosis pada orang dewasa muda atau anak-anak, atau diabetes insulin-dependen, karena terapi insulin sangat penting untuk kelangsungan hidup dan pemeliharaan kesehatan yang baik.

Apa itu Diabetes tipe 2?
Ini adalah bentuk yang lebih umum dari diabetes, terhitung sekitar 90% dari kasus. Pada diabetes tipe 2, pankreas menghasilkan jumlah insulin yang tidak memadai, atau tubuh tidak mampu menggunakan insulin yang tersedia dengan benar. Diabetes tipe 2 biasanya terjadi pada orang dewasa, dan lebih sering terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas. Diabetes tpe 2 sebelumnya dikenal dengan diabetes onset dewasa atau diabetes tidak tergantung insulin.
Ditatalaksana sebagian besar dengan diet, olahraga, dan obat oral. Insulin diberikan hanya jika kadar gula darah tidak dapat dikontrol oleh obat oral. Lebih dari 80% dari diabetes tipe 2 dapat dicegah atau ditunda dengan mengurangi faktor risiko yang dapat menyebabkan terjadinya diabetes dan mengadopsi gaya hidup sehat.

Apa tes dapat dilakukan untuk memeriksa diabetes? Apa nilai normal?
Beberapa tes bisa dilakukan untuk memperkirakan tingkat gula darah. Semua tes ini memperkirakan jumlah gula dalam jumlah tertentu. GDS (Gula darah seaktu) ini adalah tes darah yang dapat dilakukan setiap saat sepanjang hari untuk memeriksa tingkat gula darah pasa titik waktu saat itu. Jika nilai GDS adalah lebih besar dari 200 mg/dL (11,1 mmol/L) darah, ini mengindikasikan bahwa orang tersebut memiliki diabetes. Pemeriksaan lebih lanjut mungkin diperlukan untuk konfirmasi.

GDP (Gula darah puasa) ini menguji jumlah darah dalam aliran darah setelah seseorang tidak makan selama 8-10 jam (semalam puasa). Hal ini biasanya dilakukan pertama kali di pagi hari sebelum sarapan. Nilai GDP lebih besar dari 126 mg/dL (lebih besar dari 7.0 mmol/L) mengindikasikan bahwa orang tersebut memiliki diabetes.

Hemoglogin glikat (HbA1C), tes ini mengukur seberapa baik gula darah telah dikontrol selama 3 bulan terakhir. Jika HbA1C adalah lebih besar dari 6,5% (47,0 mmol/mol) itu menunjukkan adanya diabetes.
TTGO (tes toleransi glukosa oral), ini adalah jenis lain dari tes untuk diabetes. Tingkat gula darah diperiksa pada saat puasa dan kemudian 2 jam setelah minum sejumlah glukosa. Ini menunjukkan bagaimana tubuh memproses glukosa. Jika nilai 2 jam leih besar dari 200 mb/dL (11,1 mmol/L), itu mengindikasikan adanya diabetes.

Mengapa penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur?
Gejala diabetes tipe 2 mungkin begitu ringan sehingga sering terabaikan selama bertahun-tahun, dank arena itu tetap tidak diobati. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi. Kita tidak bisa selalu bergantung pada gejala, untuk itu satu-satunya cara untuk mengetahui apakah seseorang memiliki diabetes harus melakukan skrining (tes).

Skrining untuk diabetes dilakukan di fasilitas kesehatan, tempat praktek dokter, klinik atau laboratorium. Penyedia layanan kesehatan dapat melakukan satu atau beberapa tes darah untuk mencari diabetes. Individu yang berisiko tinggi harus diskirining untuk diabetes secara berkala, dimulai pada usia 35 tahun.

Apa saja jenis-jenis pengobatan untuk diabetes?
Tujuan pengobatan adalah untuk menjaga tingkat gula darah agar sebaik mungkin mendekati normal. Jenis makanan dan tingkat aktivitas fisik memainkan peran penting dalam mengendalikan gula darah, seperti halnya obat-obatan. Berbagai obat-obatan dapat digunakan untuk mengobati diabetes. Obat-obatan untuk diabetes haris diresepkan hanya oleh dokter. Namun, penting bagi orang dengan diabetes untuk memahami bagaimana obat bekerja.

Selain menggunakan obat antidiabetes (oral), obat injeksi juga dapat digunakan. Insulin saat ini tidak tersedia dalam bentuk pil, dank arena itu harus disuntikkan. Ada juga obat-obat noninsulin yang disuntikkan. Ada banyak insulin suntik, seperti jarum, jarum suntik, dan pompa insulin. Insulin adalah wajib bagi orang-orang dengan diabetes tipe 1. Diabetes tipe 2 biasanya diobati dengan obat-obatan oral tapi suntikan insulin dapat diberikan jika obat-obatan oral tidak memadai untuk mengontrol tingkat gula darah.

Pengobatan tergantung pada jenis diabetes, komplikasi, adanya faktor risiko lain, dengan masalah kesehatan lainnya yang aktif, usia dan keehatan secara umum pada saat diagnosis. Penyedia perawatan kesehatan akan menentukan obat yang bekerja terbaik bagi masing-masing pasien. Keuntungan dan kerugian dari masing-masing obat ini dapat dijelaskan oleh penyedia layanan kesehatan. Pengobatan berhasil jika penyandang diabetes dapat mengelola diet dengan baik, aktif secara fisik, minum obat oral dan/atau insulin, dan diinformasikan dengan baik tentang penyakit ini.

Bagaimana orang dengan diabetes tahu bahwa penyakit mereka terkontrol dengan baik?
Sebuah tes glikasi hemoglobin (HbA1c) secara akurat menilai seberapa baik gula darah terkontrol selama 2-3 bulan. Bagi individu nondiabetes, tingkat HbA1c normal biasanya 5,5%. Pada penyandang diabetes, tingkat HbA1c di bawah 7,0% menunjukkan kontrol yang baik.

Apa saja komplikasi dan akibat diabetes?
Komplikasi diabetes berkembang secara bertahap. Ketika terlalu banyak gula menetap dalam aliran darah untuk waktu yang lama, hal itu dapat memengaruhi pembuluh darah, saraf, mata, ginjal, dan sistem kardiovaskular. Komplikasi termasuk serangan jantung dan stroke, infeksi kaki yang berat (menyebabkan gangren, dapat mengakibatkan amputasi), gagal ginjal stadium akhir dan disfungsi seksual. Setelah 10-15 tahun dari waktu terdiagnosis, prevalensi semua komplikasi diabetes meningkat tajam.

Dapatkah komplikasi diabetes dicegah?
Kabar baiknya adalah bahwa komplikasi diabetes dapat dicegah dengan melakukan hal-hal penting berikut ini:
·         Minum obat secara teratur seperti yang ditentukan oleh dokter/petugas kesehatan.
·         Mengetahui dengan teratur tingkat gula darah dengan pergi untuk tes rutin dan check-up.
·         Makan sehat-lebih banyak sayuran dan buah, kurang lemak, gula, dan makanan asin. Tetap aktif secara fisik.
·         Tetap waspada untuk infeksi kulit dan gangguan kulit.
·         Pergi untuk pemeriksaan mata secara teratur.
·         Perhatikan semua rasa kesemutan, rasa terbakar, hilangnya sensasi, dan luka pada bagian bawah kaki.
Berbicara dengan penyedia layanan kesehatan dan mendiskusikan bagaimana untuk menghindari komplikasi dan bagaimana menangani ini jika salah satu sudah memiliki beberapa komplikasi.

Bagaimana diabetes dapat dicegah dan dikendalikan?
Penyebab diabetes ti[e 1 tidak diketahui dan tidak dapat dicegah dengan keadaan pengetahuan saat ini. Perubahan gaya hidup yang sederhana dapat membantu dalam mencegah atau menunda timbulnya diabetes tipe 2.

Apa yang bisa dilakukan oleh individu perorangan?
·         Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
·         Aktif secara fisik-setidaknya 30 menit dari biasa, aktivitas intensitas setiap hari. Lebih banyak aktivitas yang diperlukan untuk mengendalikan berat badan.
·         Makan makanan yang sehat antara tiga dan lima porsi buah dan sayuran sehari, dan mengurangi asupan gula, garam, dan lemak jenuh.
·         Hindari penggunaan tembakau(merokok atau tembakau kunyah) dan penggunaan berbahaya dari alcohol. Mengelola stes.
·         Tes glukosa darah dan kadar HbA1c secara teratur.

Apa yang bisa dilakukan masyarakat dan organisasi masyarakat?
·         Membuat dan memelihara lingkungan yang aman untuk aktivitas fisik, dan meningkatkan akses ke taman dan tempat bermain.
·         Menciptakan kesadaran tentang diabetes, komplikasi dan pencegahan.
·         Mengidentifikasi dan mendukung orang dengan profil tinggi yang memimpin perubahan dan tokoh masyarakat, yang akan berbicara dengan lantang untuk kebutuhan dan hak-hak penyandang diabetes.
·         Advokasi untuk aktivitas fisik dan diet yang sehat di lembaga pendidikan dan tempat kerja.
Cegah, Obati, dan Lawan Diabetes Cegah, Obati, dan Lawan Diabetes Reviewed by Fauzi Nurhasan on 00.10 Rating: 5

34 komentar:

  1. Makasih atas infonya
    Buat jaga jaga dan waspada.
    Sialnya diabetes itu mematika

    BalasHapus
    Balasan
    1. Sama-sama, terima kasih sudah berkunjung

      Hapus
  2. wah Makasih gan Menambah wawasan soal diabetes,,

    Keep Update ya gan

    BalasHapus
    Balasan
    1. Sama-sama, terima kasih jg sdh berkunjung

      Hapus
  3. Bermanfaat mas, bisa buat jaga2 nih

    BalasHapus
  4. mantap nih penjelasannya secara rinci makasih nih infonya gan

    BalasHapus
    Balasan
    1. Sama-sama, terima kasih juga sudah berkunjung

      Hapus
  5. Oh ternyata diabetes juga ada tipenya toh , kek milih tipe cewe

    BalasHapus
    Balasan
    1. Iya mas diabeyes sendiei terbagi bbrp macam, terima kasih sudah berkunjung

      Hapus
  6. semoga saya di jauhkan dari penyakit diabtes ini

    BalasHapus
    Balasan
    1. Aamiiin, terima kasih sudah berkunjung

      Hapus
  7. setau ane diabetes gara gara kebanyakan konsumsi gula

    BalasHapus
    Balasan
    1. Itu salah satu penybabnya, makanya kita harus menjaga pola makan yang baik, terima kasih sudah berkunjung

      Hapus
  8. Terimakasih informasinya masbro, sangat bermanfaat..

    BalasHapus
  9. terima kasih banyak buat infonya :D

    BalasHapus
    Balasan
    1. Sama-sama, terima kasih jg sudah berkunjung

      Hapus
  10. Terima kasih mba sudah dishare..hhee

    BalasHapus
    Balasan
    1. Mas kali, hehhehe
      Terima kasih juga sudah berkunjung

      Hapus
  11. makasih banyak yaa gan,ijin bookmark gan,soalnya ane baru baca artikel agan setengah hehe

    BalasHapus
  12. Innalillahi buat kakak sepupunya agan, kebetulan nyokapnya cewe ane juga kena diabetes tapi setelah berobat sekarang udah mendingan

    BalasHapus
  13. terimakasih mas infonya .. buat ane jaga" biar ga kena diabetes dan ni buat info tetangga juga buat lawan diabetes

    BalasHapus
  14. wahh, mesti menerapkan hidup sehat juga nih

    BalasHapus
  15. makasih info nya gan
    sekarang banyak yang kena penyakit diabetes

    BalasHapus
  16. makasih infonya Kang fauzi
    ibu saya terkena diabets
    saya skrg mulai mengurangi gula
    salam sehat dan semangat

    BalasHapus
  17. Makasih Kang Fauzi, sangat mengedukasi penjelasan tentang diabetesnya.

    BalasHapus
  18. Terimakasih info nya. Sy penderita diabetes tipe 2. Msh berobat dan kontrol lab rutin. Yg mau sy tanya, diabetes bisa sembuh total apa tidak ? Terimakasih. Sallam.

    BalasHapus
    Balasan
    1. terima kasih sudah berkunjung
      semoga bu Yati diberi mukjizat bs sembh total, karena sudah ada kejadian yang bisa sembuh total, yang terpenting ibu terus berusahasemangat dan yakin untuk bs sembuh.

      Hapus
  19. Thanks loot loot loooot
    Saya butuh artikel sekomplet ini

    bukanbocahbiasa(dot)com

    BalasHapus

Diberdayakan oleh Blogger.